Méthode · système gratuit
contenu régulier™.
Une méthode simple pour vivre de ses contenus. Le système Notion + IA pour publier chaque jour, sans t’épuiser.
Le constat
🫠 tu vis ça ? moi aussi.
Tu es motivé. Tu as des idées, des trucs à dire, du contenu à transmettre. Tu sais même à qui tu t’adresses, sur quoi tu veux te positionner. Tu es passé par des formations, tu as compris les stratégies, tu connais la théorie.
Mais au moment de publier régulièrement… c’est la galère. Tu fais une grosse session de création, tu postes 3 jours d’affilée, puis plus rien pendant une semaine.
Tu te remets une pression de dingue. Tu cherches des outils pour t’organiser, tu testes des templates Notion, tu fais des to-do… Mais à la fin, tu passes plus de temps à t’organiser qu’à publier. Et ce qui devait t’apporter de la clarté te rajoute de la charge mentale.
Résultat : tu t’épuises. Tu abandonnes. Puis tu culpabilises. Tu recommences… en espérant que « cette fois, ça tienne ».
Le problème, ce n’est pas toi. Le problème, c’est que tu n’as pas de système fluide pour publier tous les jours sans y penser.
Pourquoi tu n’y arrives pas
le vrai problème : tu n’as pas de système.
Ce n’est pas une question de stratégie, d’inspiration ou de motivation. Tu sais ce que tu veux dire, tu sais à qui tu parles, tu as des idées (parfois même trop). Mais tu bloques sur l’exécution régulière, parce que tu perds du temps à :
- fouiller dans des dizaines de notes, captures d’écran, brouillons, idées perdues
- recréer à chaque fois un post de zéro
- douter de ce que tu as déjà publié (et de ce que tu n’as jamais osé publier)
- passer ta journée à « t’organiser » au lieu de publier simplement
- ouvrir 7 outils à la fois pour faire une seule tâche : Notion, Canva, Google Drive, Instagram, LinkedIn, etc.
Même si tu es « organisé », tu es… dispersé. Et cette dispersion te coûte ton énergie, ta constance, ton envie de créer, ta visibilité auprès de tes clients potentiels, des ventes ratées, ta place dans l’algorithme et ton avance sur les concurrents plus réguliers que toi.
Car moins tu publies, moins on pense à toi. Et moins on pense à toi… moins tu vends.
Tu fais du contenu quand tu peux, pas quand tu veux. Et tu restes coincé dans le cycle « je publie → je m’épuise → je lâche → je culpabilise ».
C’est là que tu comprends un truc : sans système, la régularité est impossible. Et sans régularité, ton profil sur Insta ou LinkedIn ne peut pas croître.
il ne te manque pas une idée. il te manque un système.
Un système qui bosse à ta place. Qui centralise tes idées, tes visuels, tes posts. Qui planifie, publie, archive et recycle ton contenu. Qui réduit la friction à zéro, pour que tu puisses créer sans te cramer.
C’est exactement ce que j’ai construit avec Contenu Régulier™ : un template Notion ultra simple, boosté à l’IA et connecté à Scheduled.so, pour créer une fois → publier partout, tous les jours, sans y penser. Programmer en batch → garder l’esprit libre. Garder la main sur ton contenu → sans te noyer dans les outils.
Bref : tu retrouves ton énergie mentale pour te concentrer sur ton business.
🎁 Inclus dans ton accès
ce que tu reçois concrètement, gratuitement.
Quand tu rejoins Contenu Régulier™, tu accèdes à un système complet, prêt à l’emploi, directement dans ton Notion :
- Un template Notion 100 % duplicable : déjà structuré, déjà connecté, prêt à utiliser
- Une base de données de contenu complète : idées, brouillons, visuels, publications, statistiques au même endroit
- Un calendrier éditorial multi-plateformes : planifie en un coup d’œil, par canal et par format
- Des templates de posts + des prompts IA : rédige plus vite, recycle plus facilement
- Un système d’automatisation via Scheduled.so, qui publie ton contenu quand tu le marques comme « prêt »
- Des tutoriels vidéo pas à pas, pour configurer le système même si tu n’es pas « tech »
📦 quatre bonus, inclus dans ton accès.
Valeur 50 €, offerte :
- 🧿 Une méthode pour écrire avec l’IA sans perdre ton style
- 🧿 Un système visuel pour structurer et produire en continu
- 🧿 Un outil pour générer des posts en 1 clic
- 🧿 Un prompt Notion pour améliorer tes contenus à la volée
Vécu
publier depuis l’autre bout du monde.
Pendant le mois de mars 2025, j’étais aux Philippines. J’ai programmé 1 à 2 posts par jour, automatiquement, sur 3 comptes Insta + 1 profil LinkedIn. Sans ouvrir Instagram. Sans stress. Juste avec Notion et mon système.
C’est le système que j’aurais aimé avoir il y a 2 ans : un système qui te permet de partir un mois à l’autre bout du monde sans mettre ta création de côté. Un système qui publie pendant que tu vis.
Contenu Régulier™, c’est ce système. Tu n’as plus besoin de réfléchir à comment publier : tu ouvres ton Notion, tu suis le flow, tu programmes, et c’est parti.
☀️ ce que ça change dans ta vie.
Tu ne subis plus la création de contenu. Tu ne jongles plus entre 8 outils. Tu ne passes plus tes soirées à programmer tes posts. Tu ouvres Notion, tu suis ton système : tu crées, tu coches, tu avances.
- Tu publies sans pression
- Tu batch en 1 fois pour toute la semaine (ou le mois)
- Tu retrouves ton énergie mentale
- Tu testes plus de choses, plus vite
- Tu deviens constant sans te forcer
- Tu peux déléguer une partie du process, sans perdre ta patte
- Tu passes plus de temps sur ce qui compte : ton business
Et surtout : tu reprends le contrôle sur ta production de contenu. Tu ne disparais plus pendant 3 mois parce que tu t’es cramé en 3 jours. Tu redeviens un créateur structuré, pas un hamster créatif dans une roue algorithmique.
Je m’appelle Victor Dosne. Je ne suis pas un entrepreneur de Dubaï : je suis un mec du terrain, du concret, du contenu.
J’ai créé SHKOP, une boulangerie bio à Paris qui a fourni l’Élysée, l’Assemblée nationale et plusieurs hôtels 5 étoiles. 12 personnes en équipe, 400k de chiffre en 6 mois, une levée de fonds. Pression. Fierté.
J’ai bossé dans l’écosystème startup (Bpifrance, TheFamily, des boîtes comme Poiscaille, Varek ou Prisma). J’ai aussi été freelance, formateur, consultant en stratégie. Et 1er sur Malt dans la catégorie « Growth Hacking ».
Mais surtout : je crée du contenu depuis plus de 10 ans. Instagram, LinkedIn, YouTube… j’ai tout testé. Des dizaines de bouquins, des centaines d’heures de formation, plus de 20 000 euros payés pour apprendre des meilleurs. Et pourtant, j’ai connu les mêmes galères que toi : créer à fond, m’épuiser, disparaître 3 mois, culpabiliser.
Alors j’ai construit un système. Pas pour faire joli, pas pour faire croire, mais pour tenir dans la durée. C’est ce système que j’utilise aujourd’hui, chaque semaine, pour publier sur plusieurs comptes sans surcharge mentale. Et c’est exactement ce que je te partage dans Contenu Régulier™.
Je ne t’apprends pas à devenir influenceur. Je t’aide à publier régulièrement sans te griller : pour que tu restes créatif, constant, pro.
😇 pourquoi c’est gratuit (et pourquoi tu peux me faire confiance).
Je vais être 100 % transparent avec toi : Contenu Régulier™ est un produit d’appel. C’est un système que j’ai conçu pour t’aider à débloquer ta régularité, aujourd’hui, sans te ruiner.
Mais c’est aussi ma manière à moi de filtrer. Je ne cherche pas à convaincre tout le monde. Je cherche à bosser avec des gens motivés : des créateurs, des indés, des solopreneurs qui veulent progresser, pas scroller.
Tu ne récupères pas juste un template. Tu entres dans mon écosystème. Et si ça te parle, tu verras qu’il y a d’autres choses derrière. Peut-être que demain tu rejoindras une de mes formations plus avancées. Peut-être pas. C’est ok.
Mais aujourd’hui, pour 0 €, tu repars avec un système complet, duplicable, automatisé, un gain de temps colossal, et la sensation de reprendre enfin le contrôle sur ta création.
C’est pas un outil miracle. Mais si tu le suis, il peut changer ta façon de créer pour les prochains mois.
ILS UTILISENT LE SYSTÈME
ce qu'ils en disent
Ce qui m’a le plus marqué, c’est tout ce qu’il a construit dans son Notion, notamment l’organisation de sa « bible » pour créer du contenu de manière à la fois percutante et rapide. C’était très inspirant et un excellent modèle ! De plus, Victor est très dynamique. Il a su rendre ses explications claires et engageantes en utilisant des vidéos et des exemples concrets.
On sent qu’il a pris le temps de compiler toutes ses expériences et de les structurer de manière réfléchie pour nous offrir un contenu riche et pertinent. Cette générosité, dans la transmission de son savoir et de son vécu, est vraiment inspirante. J’ai également beaucoup apprécié son approche directe, qui va à l’essentiel tout en restant claire et percutante.
FAQ
🧠 les questions que tu te poses peut-être.
Est-ce que je dois payer d’autres outils ?
Pas forcément. Tu peux utiliser le template Notion seul. Mais si tu veux activer l’automatisation, tu devras créer un compte sur Scheduled.so (à partir de 9 €/mois, avec 14 jours d’essai gratuit). La version gratuite de Notion suffit, mais je recommande la version Pro pour plus de confort. Les autres outils (MagicPost, Claude, Canva…) sont optionnels : je te les présente dans les bonus.
Je ne suis pas technique. Je vais réussir à le mettre en place ?
Oui. Les tutoriels vidéo sont ultra simples, étape par étape. Tu n’as besoin d’aucune compétence technique, juste de suivre le process.
Je n’ai pas de compte Notion. Ça marche quand même ?
Oui. Tu pourras créer un compte gratuit en 2 minutes. Et le système est justement là pour t’éviter de devoir tout réinventer ou réorganiser toi-même.
Combien de temps faut-il pour le mettre en place ?
Entre 30 minutes et 2 heures selon ton niveau. Et tu peux commencer à publier dès aujourd’hui.
Est-ce que ce système va me faire vendre plus ?
Mon objectif ici, c’est de t’aider à publier régulièrement, sans friction. Ce que tu publies et comment tu le relies à ton offre, c’est un autre sujet (que je traite dans mes formations avancées). Mais si tu es régulier, tu crées plus d’opportunités. Et ça, oui, ça aide à vendre.
Un code promo pour Scheduled.so ?
Oui 🩵 Le code VICTORD20 te donne 20 % de remise à vie, sur tous les plans.
Et si j’ai une question ?
Je suis dispo par email : hello@victordosne.com. Je réponds à tout le monde, sans exception.
tu veux publier sans t’épuiser ? c’est maintenant.
Tu sais déjà que tu ne manques pas d’idées. Tu sais que tu n’as pas besoin d’une énième formation théorique. Ce qu’il te manque, c’est un système fluide, simple, duplicable. Un truc qui tourne. Qui t’allège. Qui t’aide à publier sans pression.
Contenu Régulier™, c’est ça. Et pour 0 €, tu peux l’avoir maintenant : accède au système ci-dessous, et publie ton premier post automatisé dès ce soir.
Accès gratuit
Contenu Régulier™
Accède gratuitement au système complet : ton premier post automatisé peut être en ligne ce soir.